Видео ютуба по тегу حرکات پیلاتس

حرکات ورزشی با توپ در خانه | حرکات فول بادی در خانه
حرکات ورزشی با توپ در خانه | حرکات فول بادی در خانه
ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با کش لوپ
ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با کش لوپ
ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس
ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس
چربی سوزی پهلو با کش پیلاتس/لاغری/فرم دهی
چربی سوزی پهلو با کش پیلاتس/لاغری/فرم دهی
روز نوزدهم | The Ultimate Workout Challenge | چالش سی روزه فیتنس | Day 19
روز نوزدهم | The Ultimate Workout Challenge | چالش سی روزه فیتنس | Day 19
باسن گرد و فیتنسی بساز هر حرکت سه ست ۱۵ تایی🤙 #فیتنس_بانوان
باسن گرد و فیتنسی بساز هر حرکت سه ست ۱۵ تایی🤙 #فیتنس_بانوان
پشت بازو هاتو فقط با کش بساز 💪#عضله_سازی#بدنسازی#پشت_بازو #viral#ytshorts#باشگاه_بدنسازی#فیتنسکار#کش
پشت بازو هاتو فقط با کش بساز 💪#عضله_سازی#بدنسازی#پشت_بازو #viral#ytshorts#باشگاه_بدنسازی#فیتنسکار#کش
تمرینات تقویت عضلات با کش پیلاتس
تمرینات تقویت عضلات با کش پیلاتس
تمرینات ایزومتریک با حلقه‌ی پیلاتس، مناسب برای همه‌ی افراد - ورزش در خانه
تمرینات ایزومتریک با حلقه‌ی پیلاتس، مناسب برای همه‌ی افراد - ورزش در خانه
آموزش حرکات پیلاتس برای شکم و کمر | پیوجیم
آموزش حرکات پیلاتس برای شکم و کمر | پیوجیم
پیلاتس با مریم | 22# یک تمرین عالی برای کشش شانه و گردن
پیلاتس با مریم | 22# یک تمرین عالی برای کشش شانه و گردن
مقدمه ای بر پیلاتس - تمرین 1 | NHS
مقدمه ای بر پیلاتس - تمرین 1 | NHS
25 دقیقه تمرین پیلاتس || پیلاتس برای وضعیت بدنی بهتر و ستون فقرات سالم (متوسط)
25 دقیقه تمرین پیلاتس || پیلاتس برای وضعیت بدنی بهتر و ستون فقرات سالم (متوسط)